Challenge day 1

 Challenge hari pertama

1. Tulis 3 hal yang gua syukuri hari ini

- bisa makan

- bisa menulis 

- bisa belajar

    2. Mengerjakan yang tertunda

Sudah mengerjakan berkas kip

    3. Meninggalkan hal buruk, ngelakuin hal yang bikin bahagia

Hal buruk : scroll medsos

Hal bahagia : lari

4. Tulis 3 hal yang bikin bahagia tanpa mengeluarkan uang

    - Membaca

    - Lari

    - Mempelajari Psikologi kayak MBTI dan Enneagram 

    - Mengobrol

    - Menulis 

    - Menyelesaikan tugas

    - Belajar Inggris dari game

Kalau udah bisa nyelesain masalah terpenting gue bisa main ml selama 45 menit

Kebahagiaan = solving problem

Kebahagiaan itu datang dari memecahkan masalah 

Anggap bekerja karena uang habis sebagai kebahagiaan

Mengobrol sebagai pemecah masalah pendiam sebagai kebahagiaan 

Menulis pemecah masalah dari publik speaking sebagai kebahagiaan 

Menyelesaikan tugas sebagai pemecah masalah overthinking sebagai kebahagiaan

Olahraga sebagai pemecah masalah bok- sebagai kebahagiaan 

Belajar psikologi sebagai pemecah masalah kecemasan dan lebih cepat bersosialisasi sebagai kebahagiaan 

Belajar Inggris sebagai pemecah masalah ekonomi sebagai kebahagiaan

Menulis sebagai pemecah masalah kedunguan sebagai kebahagiaan 

Masalah nggak akan pernah habis

Hal ini dialami oleh semua manusia 

Mark mason : kesuksesan itu datang saat lo udah bisa milih masalah 

Nentuin mana masalah yang prioritas buat di beresin dulu

Beresin masalah penting bikin lo bahagia dan level up dan masalah nggak penting nggak akan bikin lo overthinking dan stress

Puisi 63 ~Ipin

 Ayam goreng suka-suka

Ayam kesukaanku

Upin jangan lupa untuk menjagaku

Aku sangat senang sekali bermain dengan semuanya

Jangan lupakan kenangan kita sampai dewasa

Aku sangat bahagia sekali sampai aku bisa terbang ke langit 

2 pelajaran dari Deddy Corbuzier

1. Orang yang ambisius bisa jadi baik, orang yang baik belum tentu bisa ambisius

Ambisi dapat membuat seseorang menjadi kaya, untuk itu lo harus bisa punya ambisi yang besar agar lo bisa menguatkan kekuatan lo. Orang yang baik cenderung males buat menggapai sesuatu, jadi lo harus bisa mengabaikan perasaan itu dan mau jadi seseorang yang hebat. Namun jangan lupa setelah lo kuat, terus kuatkanlah ambisi lo dan jangan lupa buat berbagi.

2. Jangan mau menerima keadaan lemah

Lo harus bisa nggak mau terlihat lemah, agar mental lo mau berkembang. Lo harus bisa merantau, dan belajar beladiri untuk memperkuat lo. Saya harus bisa mau jadi lebih kaya dan lebih kuat, agar bisa membantu orang lain.

2 pelajaran dari ff 6

1. Meskipun datang kehancuran kamu harus tetap kuat dan bersatu

Semua orang pasti pernah merasakan takut, untuk itu lo harus bisa mengontrol rasa takut lo sedikit mungkin. Rasa takut harus di obati dengan usaha dan penerimaan, ambillah rasa takut itu sedikit demi sedikit, meskipun itu sangat berat, lo harus bisa mengatasinya. Semua orang pasti punya kelemahan, jadi lo nggak perlu merasa insecure atas kelemahan lo.

2. Masa lalu jangan selalu dilihat tapi lihatlah kedepan

Ubahlah masa lalu sebagai pelajaran, bukan sesuatu yang harus disesali. Masa depan akan cerah, jika lo udah melakukan segala sesuatu hal dengan baik dan konsisten. Teruslah mencari inovasi yang baru yang dapat memperkuat lo, sebagai seorang high value man.

Puisi 61 -Terra

 Aku ingin semuanya bersatu

Tidak ada yang namanya peperangan

Dan semoga saja semuanya baik-baik saja

Aku akan mencoba melakukan hal yang harus kulakukan

Dan mempersatukan semuanya

Dengan cara kita bersama

3 tips ganteng selamanya

 Tips ganteng selamanya

1. Jaga badan

Lo perlu jaga badan agar lo bisa menaikkan value lo sebagai pria, tips untuk lo ketika  mandi olahraga sampai sesak abis itu mandi biar nggak bau. Lo juga perlu cari makanan sehat yang murah agar ketika lo tua lo bisa terlihat lebih muda dan fit. Jangan lupa untuk tidur secukupnya minimal 6 jam, agar aktivitas lo produktif dan jauh dari penyakit.

Olahraga rutin sampai usia tua

Jaga makan

2. Punya karya yang menghibur, yang bermanfaat buat banyak orang 

Karya wajib punya, agar penghasilan lo bertambah pesat dan akan dikenang oleh orang banyak. Lo perlu menulis diary lo tiap hari agar perasaan lo sehat dan bisa memahami diri lo. Bisa menghibur banyak orang juga sebuah berkah manfaatkan kelebihan itu, dan buatlah dokumenter agar lo bisa menambah penghasilan.

3. Visualisasikan penampilan fisik yang lo inginkan wajah dan badan lo 15 dari sekarang (34) jadikan itu sebagai target dan motivasi

Lo harus bisa punya target jangka pendek dan jangka panjang, agar impian lo bisa tercapai dengan cepat. Lakukan apa yang harus lo lakukan, dan belajar hal yang lo nggak bisa. Asah terus hard skill agar lo bisa tenang menjalani hidup dan tidak banyak gelisah.

Puisi 60 -pria 100 persen

Jadilah seorang pemuda penerus bangsa

Yang taat beragama dan rajin berolahraga

Tak lupa punya high income skill yang sangat berharga

Rajin belajar dan baca buku hobinya

Tak lupa untuk selalu berkarya

Jangan lupa merealisasi dibanding berimajinasi 

2 pelajaran dari percaya diri

 1. Percaya diri sejati tidak membutuhkan materi

Lo harus bisa percaya diri dari luar dan dalam, karena materi bisa saja di ambil oleh sang pencipta. Oleh karena itu lo perlu mengambil resiko dan tantangan agar percaya diri lo meningkat, percaya diri lo akan meningkat ketika lo punya skill yang banyak. Orang yang lemah juga terkenal setia karena lo akan sangat bisa percaya ke semua orang dengan cepat.

2. Kunci meningkatkan percaya diri dengan take action 

Cara menguatkan mental dengan cepat adalah dengan action dan olahraga, lo percaya bahwa setiap hal yang lo ucapkan akan berlawanan dengan tindakan lo. Lo harus bisa menguatkan skill lo agar bisa menerima diri lo dengan baik agar lo bisa mendapatkan semua yang lo inginkan. Jujurlah dan paksalah diri lo agar li bisa maksimalkan diri lo sekali seumur hidup.

Puisi 59 puisi Spongebob

 Semuanya terimakasih telah menerimaku

Aku sangat senang bersama kalian semua

Patrick walaupun kau terkadang pintar kau tetap sahabatku

Aku ingin selalu membuat krabby patty dan bekerja di crusty krab

Dan bersama teman baikku Squidward aku sangat suka sekali tetanggaku ini

Dan bos terbaikku tuan krab yang sangat baik kepadaku dan memberiku gaji yang besar 

Terimakasih semuanya 

2 pelajaran dari Menarik di depan cewek

1. Kompeten>latihan, asal satu skill biar jago

Lo harus bisa jadi orang yang serba bisa karena skill sangat perlu dalam kehidupan ini, untuk membuat lo menghilangkan masalah. Setiap bulan skill harus bertambah agar percaya diri lo naik drastis, syarat menonton pria 100% harus punya skill yang bertambah perbulan, olahraga konsisten, dan tambah aset.

2. Kenalan>di tempat upgrade diri

Sebisa mungkin lo perlu jadi pria yang kuat dan tidak pemalu dan punya banyak rasa takut. Lo perlu belajar cara berkenalan dengan cepat lewat bertanya ke pedagang, agar lo bisa lebih pd saat berkomunikasi di luar. Perlu dipahami bahwa kalo lo udah kehabisan energi lo perlu mengisi baterainya lagi sampai penuh agar lo bisa tetap senang saat bersosialisasi.

3. Asertif, tegas>tolak satu hal yang bertentangan dengan prinsip lo

Puisi 58 Gojo

 Aku lah yang terkuat

Kenapa semua orang sangat lemah

Aku sangat suka kesenangan

Tapi kenapa kesenangan itu sedikit demi sedikit pergi

Aku sangat ingin bersama dengan teman-teman ku

Kuberharap aku bisa melakukan yang terbaik tanpa ceroboh

Karena aku Gojo Satoru 

2 pelajaran dari target

 1. Setiap bulan harus ada skill yang harus di kuasai

Skill penting banget di kuasai kalo lo mau sukses, terus pelajari perlahan-lahan agar kemampuan lo meningkat. Terapkanlah semua pengetahuan lo dan jangan kebanyakan mikir hasilnya, coba aja dulu baru berfikir kenapa lo bisa gagal. Jangan menjadi pemikir teruslah beranikan diri walau lo sangat takut akan kegagalan karena lo harus tahu bahwa ketakutan lo yang terjadi hanya 5%.

2. Keuangan harus meningkat setiap bulan

Sebagai manusia lo harus bisa memenuhi kebutuhan hidup lo dengan menjadi mapan, orang tidak peduli lo seorang isfp 7w6 turbulent. Lo harus bisa memperkuat kelebihan dan menutupi kekurangan lo dengan sesuatu yang spesial. Agar uang lo tambah lo harus bisa pake uang itu buat di tabung dan sisanya buat investasi diri agar skill lo tambah banyak dan kuat.

Puisi 57 yuji itadori

 Aku sangat ingin bahagia

Tapi aku harus menyelesaikan masalahku terlebih dahulu

Karena itu akan sangat menganggu banyak orang

Aku harus taati wasiat kakekku

Bahwa aku kuat dan aku harus melindungi orang-orang yang lemah

Aku akan melakukannya dengan sungguh-sungguh

Meskipun itu membahayakan nyawaku

2 pelajaran dari persetan dengan perasaan

 1. Membuat lo tidak takluk dengan rasa malas

Kuatkan disiplin lo dengan keras, dari sedini mungkin agar lo bisa produktif. Jangan lupa untuk membuat lo terus percaya diri dengan membaca buku dan olahraga minimal squat. Perhatikan langkah lo, jadilah dewasa dengan tidak mencari pelarian instan, kalo lu mau kuat carilah langkah yang sulit.

2. Perasaan hanya membuat lo bangkrut 

Mulailah belajar berpikir logis, karena itu akan membuat lo jadi kuat, lo jangan sekali-kali mendewakan perasaan karena hal itu hanya merugikan lo. Energi dan waktu lo terbuang sia-sia, karena mencoba menunggunya hilang. Cara yang terbaik adalah dengan mengabaikan perasaan itu agar lo bisa jadi orang yang hebat.

Puisi 56 -Kyo

 Terima kasih telah menerimaku

Walaupun aku sangat mengecewakanmu

Aku merasa sangat sakit teringat masa lalu

Tentang diriku yang tidak bisa berbuat apa-apa

Tapi aku akan menjaga janji di masalalu

Untuk menjagamu sebagai penebus dosaku 

2 pelajaran dari membujuk orang

 1. Orang hanya akan mau di bujuk dengan langsung karena peduli

Lo harus bisa peduli dan juga keras, lo tidak boleh terlalu baik akan keburukan. Peduli akan membuat yang lo ajak tenang dan tidak terpaksa, walaupun nolak dia nggak akan sakit hati bro. Ajakan ini yang paling efektif dibandingkan dengan lo marah-marah dan cuman didiemin, sadari bahwa manusia akan seenaknya bila lo cuman diam saja.

2. Diam hanya akan merugikan lo

Lo perlu direct speaking yang akan saling manfaat antara lo dan temen lo, ini akan menciptakan hubungan yang sehat dan akan membuat lo lebih ikhlas dan bahagia. Cobalah untuk melatih mengucapkan apa yang lo inginkan, dengan blak-blakan, meminta bantuan kerja sama agar keberanian lo meningkat. Jangan mencoba untuk melarikan diri karena itu hanya akan menambah masalah lo, dan jika lo menumpuk nya akan menjadi bom waktu yang akan membuat lo kerepotan.

pelajaran dari seni membujuk

 Seni membujuk seseorang

Peduli+bicara langsung

Kalaupun lo di tolak itu lebih baik daripada lo membujuk dengan marah-marah yang ujungnya adu mulut

Diem+marah=pengecut

Diem+peduli=terlalu baik/akan dimanfaatkan oleh orang lain, orang akan seenaknya

Puisi 55 -Celes

 Lockee kamu kenapa selalu ingin membantu ku

Aku merasa aneh atas kebaikan mu

Tapi aku merasa sedih karena tidak bisa mendapatkan hal yang ku inginkan

Yaitu bisa bersama dengan kakekku

Terimakasih telah menyelamatkanku dari kesepian

Orang-orang yang ku cintai 

2 pelajaran dari final fantasy 6

 1. Kita manusia cenderung membiarkan masa lalu menghancurkan hidup kita. ~Cyan

Anggaplah masa lalu tidak pernah terjadi, dan kita hanya boleh mempelajarinya saja. Lupakan semua hal yang menyakitkan karena itu hanya akan membuat lo diam di tempat, tapi jangan lupa untuk mencoba lebih baik.  Terapkan semua hal yang lo ingin capai, dan lakukanlah sebaik mungkin walaupun lo capek tetap kerja keras sampai gila.

2. Kita harus melawan pemerintah yang jahat 

Pemerintah merupakan perwakilan rakyat, jika pemerintah menjadi kacau kita perlu memperbaikinya sebagai anggota negara. Rangkulah semua hal yang telah berlalu dan buatlah sebuah konsep yang baru yang dapat membuat semua orang bahagia dan sehat. Jadilah sebuah pejuang yang bisa menyuarakan hak-hak yang kita harus peroleh setelah melakukan kerja keras untuk negara ini dan renungkanlah apakah lo sudah menyelesaikan kemauan lo untuk terus suksek.

Puisi 54 -Locke

 Jangan menganggapku spesial karena telah membantu mu

Aku hanya ikhlas membantumu dan tidak mengharapkan sebuah imbalan 

Celes aku suka padamu tapi maaf aku pernah meragukanmu

Semoga kamu bisa menerimaku apa adanya

Aku akan berjuang sekuat tenaga agar tidak kehilangan orang yang ku sayangi

Itu semua tidak akan terulang lagi 

2 pelajaran dari gamal

 1. Blak-blakan

Lo harus bisa blak-blakan seperti Rocky Gerung dia bisa berani berpendapat dan nggak gampang menyerah dalam kepercayaan nya. Lo juga perlu memperjuangkan suara lo agar lo bisa terus lebih baik dengan menggapai semua mimpi lo. Lo juga perlu cari hal yang lo sukai agar lo bisa fokus mempelajari satu hal dengan gila-gilaan.

2. Jangan mau mabok sopan santun 

Lo juga perlu sopan seperlu nya agar lo nggak terinjak oleh orang yang suka memanfaatkan orang. Jangan lupa lo harus sopan ke orang tua lo tapi jangan terlalu sopan ke orang yang nggak pernah melakukan hal baik kepada lo. Pembuli suka haus pujian dengan mencari mangsa agar dia cepat di puji dan di hormati.

Puisi 53 -amarant

 Hidup itu diciptakan untuk sebuah pertarungan

Aku tidak merasa tertarik selain hal itu

Kenapa dia merasa sangat ingin membantu seseorang

Padahal hal itu sangat aneh bagiku

Manusia itu egois dan tidak akan pernah membantu secara cuma-cuma

Tapi aku mulai memahami maksud perkataannya 

2 pelajaran dari stumbel guy

 1. Hidup itu seperti sebuah perlombaan

Lo harus bisa menguasai rasa sakit lo, meskipun lo kesakitan menghadapinya lo harus tetap kuat. Berlarilah sekuat tenaga walaupun banyak rintangan, lo harus kuat menghadapi nya. Jikalau lo merasa capek lo perlu istirahat di depan garis finish agar lo bisa maksimal dalam menggapai mimpi lo.

2. Hanya pemenang yang mendapatkan mahkota

Setiap orang pasti ingin menjadi raja, begitu juga lo pasti ingin di hormati. Kesuksesan tidak bisa di dapat dengan cara bermalas-malasan, dan akan mudah di dapatkan dengan kerja keras yang konsisten. Lo perlu mengorbankan waktu dan tenaga lo kalo lo mau mendapatkannya, karena setiap hal itu nggak ada yang gratis.

Puisi 52 -Dagger

 Sudah lama aku ingin melihatmu

Tapi ternyata kamu masih hidup

Tanpamu aku tidak akan pernah bisa melakukan apa-apa

Aku tidak tahu alasanmu menemaniku selama ini

Aku sangat suka padamu

Tapi aku punya rakyat yang harus aku lindungi

Semoga aku bisa terus bersamamu seperti saat ini

Walau teman kita sudah tiada

2 pelajaran dari manipulasi

1. Harus bisa membalas kebaikan secara langsung 

Lo harus bisa membalaskan kebaikan seseorang agar hal itu tidak jadi hutang budi. Jadi lo nggak punya beban jika punya konflik dengan dia, lo bisa fokus nyelesain masalah tanpa memperdulikan utang budi. Selalu bisa meminta dengan memberi yang setimpal atau lebih.

2. Memprioritaskan diri sendiri terlebih dahulu

Lo harus punya target jangka pendek yang bisa bikin lo jadi mesin atas impian lo. Impian gua sekarang mau bikin orang-orang jadi lebih mudah dalam urusan hidupnya seperti mesin buatan jepang. Gua pingin hal itu jadi hal permanen yang manfaat nya bisa di rasakan berbagai generasi.

3. Hati-hati sama orang yang tiba-tiba berbuat baik sama lo

Lo harus bisa terus sigap agar lo bisa menghindar dari bahaya yang tidak terduga. Karena setiap orang tidak mempunyai kebaikan yang murni dan ada maunya. Untuk melatihnya lo bisa belajar beladiri dan renang agar fokus lo meningkat.

Man from mars and woman from venus

1. Mau menerima

2. Merayu paling ampuh Skill mendengarkan 

Cewek jangan banyak ngomel-ngomel

3. Managing stress

Bisa menahan stress

Bisa menenangkan cewek nggak perlu kasih solusi dulu tapi lo bisa menenangkannya menghiburnya mendengarkan nya

Yang penting lo perlu bikin dia merasa di dengarkan dan tidak sendirian pas udah baikan baru kasih solusi 

4. Cowok pengen di butuhkan

Cewek pengen di cintai

Wajib punya skill yang nantinya bisa di ajarkan ke pasangan hidup

Perlu kasih perhatian tanpa di minta

5. Cowok ngomong buat nyampain informasi atau fakta

Cewek ngomong buat nyampain perasaannya

Selipin sedikit kata-kata perasaan ke cewek 

6. Cewek suka hadiah kecil tapi sering

Cowok hadiah besar 

7. Cowok = karet gelang

Cewek = ombak

8. Cowok mendapatkan energi yang besar dan berpikir keras saat di apresiasi / dihargai

Cewek bisa melewati masa sulit saat dicintai dan dilindungi 

Belajar cara mencintai dan melindungi dengan baik

Perbuatan bisa membantu ngelakuin hal sulit yang tidak dia bisa

Secara kata lo juga harus bisa meyakinkan bahwa lo adalah cowok yang bisa melindungi 

Kalo mau harmonis cari wanita yang apresiatif yang bisa menghargai kerja keras lo

Carilah wanita yang nggak merendahkan dan ngak segan-segan bilang terimakasih buat lo

Selalu ningkatin kemampuan lo untuk melindungi wanita 

Kuasai skill-skill dasar kayak bela diri, bawa kendaraan, bertukang karena ini bisa bikin wanita merasa dilindungi

Perasaan paling tinggi yang bikin puas bagi pria adalah kesuksesan sedangkan buat cewek, kepuasan tertinggi adalah dari kesempurnaan 

Kalo mau ngeluarin potensi besar harus sukses 

Sukses dalam hidup secara garis besar sekaligus sukses ngelakuin tugas-tugas kecil harian

Kalau lo belum berjuang untuk meraih kesuksesan jangan dulu mikir cewek, jangan dulu mikir cinta-cintaan 

Karena itu akan bikin lo ngerasa kosong 

Ngerasa hampa, pada akhirnya malah bikin bencana dalam hubungan 

Lo jadi bucin, jadi suka selingkuh, diperbudak cewek, bikin kalian sama-sama nggak bahagia dan sederet efek negatif lainnya 

Tapi kalo lu udah ngerti apa yang lo perjuangkan untuk sukses 

Komunikasi ke cewek, juga akan lebih bagus

Lo ngerti apa yang lo prioritaskan, ngerti apa yang lo perjuangkan

Bisa nolak bisa bilang nggak ke hal-hal yang nggak penting,

Dan yang jelas bisa jadi pemimpin dan imam yang baik buat wanita

Puisi 51 Zidane

Aku adalah kehampaan

Aku tidak punya teman

Aku sangat ingin melindunginya

Tidak perlu alasan untuk bersamamu

Aku sangat tertarik dengan  cara berpikirnya

Meskipun dia bodoh dia adalah teman ku

Wanita penyuka pertarungan

Anak gadis yang menyebalkan

Walaupun dia rakus tapi dia juga seorang yang empati

Menolong adalah hal yang indah buatku

Pelajaran dari rasa semangat

 1. Perbanyak fire breath

Fire breath bisa bikin lo semangat, agar diri lo bisa terus kuat dari kemalasan lo perlu melakukannya. Setiap jam lo perlu melakukannya agar lo bisa terus termotivasi dan cepat bergerak, jangan lupa melakukan hal yang beda tiap hari agar lo terus bersandar dengan rasa takut lo. Terus menepi ke rasa takut agar lo bisa perlahan merasakannya dan tetap kokoh dan hati lo tetap terbuka menghadapinya.

2. Hati terbuka yang terbuka lebih baik daripada hati yang tertutup 

Jangan mau jadi orang tertutup meskipun seorang introvert lo perlu melakukan hal yang tidak terlalu nyaman dan siapkan jaring sekuat-kuatnya agar lo bisa mendapatkan keamanan ketika di zona tantangan. Lo perlu terbuka jangan pernah biarkan kemalasan mu tidak mau melakukannya, dengan hati yang terbuka lo akan mendapatkan perkembangan yang pesat. Hati yang tertutup akan membuat lo terus tidak pd dan membuat orang lain nggak nyaman di dekat lo.

Puisi 50 -puisi vivi

 Terima kasih Zidane

Karena berbaik hati

Untuk membiarkan ku mencari tau bersamamu

Siapa diriku

Aku masih ingin berpetualang bersama mu

Tapi ucapan selamat tinggal memang perlu dilakukan

Aku selalu menceritakan tentang mu

Tapi kamu tidak pernah memberitahuku cara mengatasi kesepianku

Aku tetap tidak bisa menahan kesedihan

Untuk bisa bertemu teman ku lagi

Pelajaran dari depresi

 SAYA PERCAYA PADA DEPRESI

Namun saya juga yakin jika Anda tidak:

1. Latihan / olahraga 

Latihan penting banget buat tubuh lo agar tetap sehat dan kuat, dan juga lo akan mendapatkan dopamine yang sehat. Gua saranin lo olahraga 5 jenis dalam seminggu 1. Push up 2. Pull up 3. Squat 4. Lari 5. Renang

Depresi dapat hilang dengan mandi dan paling efektif dengan renang, renang juga dapat mempertambah iq lo bro jadi lo bisa tetap sehat dan pintar.

Dari 5 orang cowok cuman ada satu yang olahraga bro, jadi kalo lo olahraga lo akan terlihat keren di mata cewek. Usahakan lo juga belajar bela diri agar lo bisa mempertajam kewaspadaan bahaya dari kejauhan dan juga bisa ningkatin rasa pd lo bro.

2. Dapatkan sinar matahari

Sinar matahari paling bagus ketika pagi dan akan mendapatkan lo endhorfin yang membuat lo jauh dari rasa malas.

3. Tidur yang cukup

Banyak orang yang tidak bisa tidur karna dia kebanyakan main game dan film jadi batasi waktu lo bersenang-senang dan perbanyak belajar.

4. Makan makanan bergizi

Makan sehat itu murah bro jadi lo nggak perlu banyak pengeluaran buat kesehatan lo karna sehat itu murah tapi obatnya mahal.

5. Konsumsilah materi yang positif

Perbanyak belajar dan membaca buku yang bagus, dan menonton film yang bermanfaat jangan buat otak dan badan lo rusak karna mengkonsumsi hal-hal yang tidak baik.

6. Kelilingi diri Anda dengan dukungan

Lo harus bisa membuat orang yang menyakiti lo jadi tidak bisa berbuat itu, setelah itu lo bisa memanfaatkan nya. Dan berterimakasih kepada orang-orang yang telah mengapresiasi lo.

Maka Anda tidak memberi Anda kesempatan untuk bertarung.